Många kvinnor får bråck i magen utan att egentligen veta om det. En liten utbuktning här, lite obehag där det verkar inte allvarligt. Men när bråcket börjar göra sig påmint under ansträngning, är det dags att förstå vad som händer. Det goda nyheten? De flesta bråck går att hantera, och många kräver inte ens operation (vilket är rätt skönt att höra).
Vad är bråck och varför får kvinnor det?
Ett bråck betyder att bukinnehål pressas ut genom en svaghet i bukväggen Hos kvinnor förekommer det oftast som navelbråck, ärrbråck eller lårbråck Graviditet är en vanlig orsak bukväggen sträcks och försvagar sig helt enkelt Tunga lyft, hosta och tidigare operationer kan också skapa små hål där allt inte hålls på plats längre Det är mycket vanligare än vad många tror, faktiskt.
Så märker du om du har bråck
En mjuk utbuktning på magen eller en knot i ett gammalt operationsärr är ofta första tecknet. Du kanske känner ömhet, tyngdkänsla eller dragande smärta när du står länge, lyfter eller hostar. Många bråck går att trycka tillbaka försiktigt när du ligger ned. Det blir alarmerande om bråcket blir hårt, gör mycket ont eller inte går att trycka in då kan det vara inklämning och du måste söka vård direkt. Vänta inte med det.
Vad kan du göra själv?
Om besvären är lindriga, prova dessa tips:
- Trycka försiktigt på bråcket när du ligger ned med böjda knän
- Undvik tunga lyft och krävande träning
- Använd bråckband eller stödbyxor för att hålla bråcket på plats
- Ta paracetamol eller ibuprofen vid smärta
- Träna bukväggen försiktigt med lätt aktivitet
Dessa åtgärder lindrar ofta utan operation. Det viktiga är att inte skjuta på det om smärtan blir värre eller bråcket inte går att trycka in.
När behövs operation och vad händer då?
Operation rekommenderas när bråcket gör stora besvär, växer eller ligger lågt i ljumsken särskilt för lårbråck hos kvinnor där inklämningsrisken är högre. Ingreppet tar ungefär en timme under sövning. Kirurgen lagar hålet i bukväggen, ofta med ett nät för extra styrka. Återhämtningen tar normalt en till tre veckor med viss smärta, ja. De flesta kan gå hem samma dag eller nästa dag.
Prata med din läkare om dina besvär. Många små bråck behöver aldrig opereras. Det viktigaste är att få en rätt bedömning så du kan välja rätt väg framåt.
